公益社団法人函館法人会 青年部会

10月28日(月)フォーポイントバイシェラトン函館にて、「こころとからだの一体化～ピラティスヨガの神秘を習慣に～」と題して10月例会を開催した。

例会では、講師にインストラクターの斎藤慧 氏をお招きし、前半には講義形式でピラティスヨガの起源についてやビジネスパーソンにとっていかに必要なのかをお話しいただいた。

後半は実際にヨガのポーズをいくつか実践していきながら最後には瞑想を行い、ヨガの効果を体験した。

参加した部会員からは、「今回ヨガを体験しこころとからだ両方をリフレッシュすることができ、今後もヨガを通じて新しいことを取り入れていきたい。」との感想が出ていた。